10月7日(水)尿酸値、焼肉そして禁煙

喫煙もさることながら、前回の人間ドックでは高尿酸値も指摘されているのです。たまに足が微妙にピリピリ。自覚症状もある訳です。仕事がら接待、酒席が多いため、酒や脂っこいた食べものは日常生活に事欠きません。今日も昔お世話になった人と新宿の徐々園で焼肉。特選ロースと特選カルビにホルモンも美味い。とろける肉質を堪能するとともに、尿酸もしっかり補充。禁煙も頑張ってるしまあいっか。チャンピックス定量服用。

10月6日(火)禁煙半月達成！

遂に15日間1本も吸わなかった。16歳から喫煙が常習化していたことを考えると、まさに驚異的、だけど以外にあっさり達成という感じでしょうか。でもやっぱりチャンピックスのおかげでしょう。振り返ると最も辛かったのは2日目と3日目。それ以降は毎日何回か吸いたい場面が訪れる。家よりも会社の方が多いかな。ちなみに喫煙者から「どうぞ」と煙草を差し出されたら即座に吸う自信あり。今日もチャンピックス定量服用。

10月5日(月)体調はよろしい

本日で禁煙14日目。夜の満員電車の中でふと気づいたこと、疲れが明らかに少ない。いつもならグッタリ疲れた電車の中がきょうは心地良い疲労感という感じ。今日までチャンピックス定量服用。無事禁煙2週間が経過。