10月29日(木) 走っても大丈夫

昨日、今日と起きるのが遅く、いつもの電車に間に合わない。「もう一本遅らすか」となるところ猛然とダッシュ。前は同じシチュエーションで心臓が破れそうに。でも今回は大丈夫。最後の階段を登って電車に滑り込んでも息はさほど乱れません。これも明らかに禁煙効果。ここで自覚できる禁煙効果をもう一度整理。
＊朝起きた時の気持ち悪さがなくなる。
＊階段を登っても息切れしない。
＊夕方以降の疲労感が軽減。
肉体面の変化はこの程度でしょうか。