11月14日(土) チャンピックスの減量

先週10本吸いの暴挙の後は、気を引き締めてチャンピックスも毎日定量。朝晩1日2回きちんと服用しています。禁煙も順調、1本も吸ってません。思うに先週の事件はチャンピックスを1日1回に減量していたことで引き起こされたのではと思っています。やっぱり勝手な判断と油断は禁煙には禁物です。タバコのあの味を知っている人間にはいつでも吸魔が忍び寄るのです。
【本日のチャンピックス】
午前のチャンピックス：１錠服用
午後のチャンピックス：１錠服用
きちんと定量に戻しました。

11月6日(金) 吸った

夢ではなくて本当に。この日は休みを利用して温泉に。海沿いの部屋の景色の素晴らしさに「この景色を観ながらタバコが吸いたい。」という気持ちがムクムクと。タバコ自体を吸いたいという気持ちはほとんど薄れているのですが、タバコへの郷愁みたいなものは依然として強く残っていました。かくして「禁煙45日目 ニコチン耐性試験」なる暴挙が実行に移されました。まずは旅館のフロントに一目散、マイルドセブンの８mmをゲット。部屋に戻って海の見えるベランダで早速点火。「ガツーン。ジワーッ」とニコチンが五臓六腑をかけ巡るはずが、どうも違う。ニコチンに身体が反応しないのです。つづけて2本目。やはり変わりません。味も明らかに違う。この日夕食前後とつぎの日の朝食後まで、計10本。豪気に吸いました。残り10本はチェックアウト時に宿のゴミ箱に捨て、カウンターゼロクリアでまた禁煙開始！
【本日のチャンピックス】
午前のチャンピックス：１錠服用
午後のチャンピックス：１錠服用

こんな景色でしたからしょうがないですな→

11月2日(月) チャンピックスで禁煙40日経過

あっさり達成禁煙40日。前にも書きましたが、大変だったのは
最初の2日目、3日目だけ。あとは極めて順調でした。以前1週間で挫折したことを思うと、やはりチャンピックスのおかげでしょう。今も吸いたくなることはあるけれど、十分コントロール出来ている感じ。いまはチャンピックスも朝の1錠だけ。ただ最近やや肥りはじめてきたような。禁煙の次はダイエットですか。生活習慣が全て落ち着くにはまだまだかかりそうです。