9月29日（火）2回目の禁煙外来

2回目の通院。前回測定した呼気中の一酸化炭素濃度を測定。1週間の禁煙の甲斐あって何と0ppmに。タバコをやめても大きな効果は実感しにくかったためこれには満足。「1週間1本も吸わなかった人の成功率は高いので頑張りましょうね。」との看護師さんの一言にも勇気づけられる。2週間分のチャンピックスを薬局で処方してもらい帰路につく。
朝　マクドナルドでホットドッグ
昼　立ち食いのたぬきそば
夜　会社近くの居酒屋で一杯